Piękne i mocne paznokcie nie tylko stanowią ozdobę dłoni, ale też świadczą o ogólnym stanie zdrowia organizmu. Nawracający problem łamliwych, rozdwajających się paznokci, może być na przykład efektem stresu, nieodpowiedniej diety lub niewłaściwej pielęgnacji. Aby się go pozbyć, warto zamiast na pełne chemikaliów drogie kosmetyki postawić na naturalne metody lecznicze, które działają prawdziwe cuda i skutecznie oraz długotrwale poprawiają kondycję paznokci. Oto kilka z nich – wypróbuj je i przekonaj się, jak łatwo możesz poprawić wygląd swoich dłoni.
Olejki roślinne – prawdziwa odżywka dla paznokci
Wcieranie olejków roślinnych to jedna z najstarszych i najskuteczniejszych naturalnych metod pielęgnacji paznokci. Olej rycynowy, kokosowy czy arganowy wykazują silne właściwości nawilżające i odżywiające. Regularne ich stosowanie pozwala wzmocnić płytkę paznokcia oraz poprawić jej elastyczności zapobiegając łamaniu i rozdwajaniu. Olej rycynowy ceniony jest również za swoje działanie regenerujące, przyspieszające porost paznokci.Aby uzyskać najlepsze efekty, wystarczy kilka kropel olejku nałożyć na paznokcie i skórki, a następnie delikatnie wmasować. Najlepiej wykonywać ten zabieg wieczorem, pozostawiając olejek na paznokciach przez całą noc. Jeśli zależy Ci na intensyfikacji efektu, możesz także przygotować kąpiel dla paznokci, mieszając olejek z ciepłą wodą.
Aloes – naturalne wsparcie dla paznokci
Aloes to roślina o wielu prozdrowotnych właściwościach. Zawiera bogactwo witamin, minerałów i aminokwasów wspierających zdrowie paznokci. Regularne stosowanie żelu aloesowego może pomóc w nawilżeniu, odbudowie i wzmocnieniu struktury paznokci, a dodatkowo przyspiesza proces gojenia mikrouszkodzeń, które mogą prowadzić do osłabienia płytki paznokcia. Aby wykonać kurację przy jego użyciu, należy nałożyć świeży żel z aloesu na paznokcie i skórki, pozostawić na około 15-20 minut, a potem spłukać pod bieżącą wodą.
Witamina E – eliksir młodości dla paznokci
Witamina E ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i kondycji paznokci. Ponieważ posiada silne właściwości przeciwutleniające, chroni paznokcie przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, które mogą prowadzić do ich osłabienia. Ponadto wspomaga regenerację uszkodzonej płytki paznokci, a także nawilża skórki i zapobiega ich pękaniu. Witaminę E można stosować zarówno w formie kapsułek, jak i olejku. Warto jednak robić to regularnie, aby trwale poprawić kondycję paznokci.
Maseczki na paznokcie – odżywcze zabiegi w domu
Wykonywanie maseczek na paznokcie to jeden z najlepszych sposobów na ich regenerację. Do przygotowania maseczki można wykorzystać proste składniki, które znajdziesz na pewno w swojej kuchni: jajka, miód czy oliwę z oliwek. To doskonałe naturalne odżywki dla paznokci. Aby przygotować z nich maseczkę, wystarczy wymieszać żółtko jajka z łyżką oliwy z oliwek oraz łyżeczką miodu, a następnie nałożyć gotową miksturę na paznokcie i zostawić na 15-20 minut. Po tym czasie opłucz dłonie ciepłą wodą. Taka maseczka intensywnie odżywia paznokcie, nawilża je i poprawia ich elastyczność.
Zadbaj o dietę – kluczowe składniki odżywcze
Dieta ma ogromny wpływ na kondycję paznokci, dlatego zadbaj o obecność w niej składników takich jak białko, biotyna, cynk oraz witaminy A, C, D i E. To podstawowe substancje odżywcze, które pomagają w utrzymaniu zdrowych paznokci, wspierają ich wzrost i regenerację. Białko zawarte jest w roślinach strączkowych, orzechach, nasionach, tofu czy tempeh. Biotyna, znana także jako witamina H, występuje w jajach, awokado, orzechach i pełnoziarnistych produktach. Cynk natomiast znajdziesz w nasionach dyni, nasionach słonecznika oraz warzywach liściastych. Nie zapominaj też o odpowiednim nawodnieniu organizmu, ponieważ odwodnione paznokcie stają się kruche i łamliwe.
Dbaj o paznokcie na co dzień
Powyższe zabiegi pielęgnacyjne są zbawienne dla paznokci, ale ważna jest także odpowiednia profilaktyka. Pamiętaj, że częste stosowanie agresywnych kosmetyków, lakierów czy zmywaczy z acetonem, może negatywnie wpływać na kondycję paznokci. Substancje te wysuszają bowiem płytkę, sprawiając, że staje się ona łamliwa i krucha. Dlatego wybieraj zawsze łagodne zmywacze i lakiery, niezawierające szkodliwych chemikaliów, i staraj się nie używać ich codziennie. Pamiętaj też o ochronie dłoni w trakcie prac domowych. Stosowanie rękawic ochronnych podczas sprzątania, zwłaszcza w kontakcie z chemikaliami, pozwoli Ci zachować paznokcie w dobrej kondycji.
